Noen årsaker til en urolig – sliten kropp

1) `stress`- du har altfor mange oppdrag hver dag og i tillegg til en hektisk jobb; barn som skal hit og dit – og er meget god på Multitasking!
Dette gjør kroppen og sinnet IKKE en god tjeneste! Tvert om!
<visste du at over lengre tid med høyt tempo vil gi deg kortpustethet, høy puls og dårlig søvnkvalitet?  Ikke nok med det- her er flere symptomer relatert til det`stress`
2) Sykdommer/plager = akutt eller kronisk, spiller egentlig ikke så stor rolle. Sykdom og andre plager er tegn på at kroppen er i ubalanse og prøver å kommunisere med oss. Ulempen med kronisk tilstand er at det pågått over en lengre periode og vil da naturlig ta lengre tid å reparere. Symptomene for sykdom eller andre plager er et svekket immunforsvar og en fellesbetegnelse på forstyrrelser i kroppens normale funksjoner. Vanlige symptomer her: infeksjoner, smerter generelt, muskelplager og skjelettplager, dårlig søvnkvalitet, nerveplager etc.
3) Fysiske – psykiske traumer = opplevde traumer som for eksempel hard påkjenning på kroppen ved et kraftig fall eller slag / mentalt-fysisk som ved overgrep; har kroppen vår en tendens og evne til å blokkere ute hendelsene for å overleve hverdagen. Hendelsenes minner lagres i kroppen og får vi ikke blitt kvitt dem(eks.ved prat) vil det til slutt gå ut over kroppen. Symptomer som: en smertefull kropp, hodepiner, klumpfølelsen i magen, søvnproblem, angst, depresjon m.m. *Under denne kategorien er ofte kroniske lidelser under.
HVA KAN SONETERAPI _ MUSKULÆRSONETERAPI OG ØREAKUPUNKTUR BIDRA MED I DISSE SITUASJONENE
– å løse opp blokkeringer i kroppen og dermed resulterer i at spenninger løses opp, sirkulasjonen forbedres og utskillelse av avfallsstoffer øker – stimulerer kroppen til å hjelpe seg selv og opprettholde en balanse mellom den fysiske kropp og det mentale ved trykkmassasje og hold på punkter på bena dine som representerer hele kroppen i miniatyr  utgave – vil jeg som terapeut gi din kropp via nervesystemet, beskjed om hvor problemet ligger og hvor det skal jobbes for å rettes opp. Det kan være muskelrelatert, lymfesystemet, hormonsystemet, fordøyelsen m.m.
Min jobb som terapeut og i samarbeid med deg, er å arbeide innenfor vestlig og østlig medisin og hjelpe din kropp med å hjelpe seg selv = en helhetlig forståelse.  Det krever også noe selvarbeid etter en behandling for ett best resultat.
BEHANDLINGSFORMER HOS MEG:
*Muskulærsoneterapi: mot skjelett og muskelplager.
*Soneterapi: tradisjonell kinesisk medisin og fin mot alle typer symptomer og plager.
*Øreakupunktur: fin mot alle typer plager.
*NADA øreakupunktur: fin mot stress, tretthet, avhengigheter, følelsesregisteret og immunssystemet.

Qi Balanse i et annet lokale fra 1.okt. til 1.jan. 2019.

Det kommer store forandringer i etasjen vår til nyåret, og det er SÅ spennende!
Du har muligens fått med deg at det har vært oppussing i felles arealer på huset, og mer oppussing kommer ~ i vår etasje med oppstart i oktober.
¨Lokalet blir større og med ny inngang, felles venterom og til sammen 5 terapeuter som jobber innenfor forskjellige fagområder. Det betyr at du får flere behandlingsformer å ta i bruk hvis ønskelig ~ alt på et sted!
Fra før har jeg en kollega: Synnøve Åsheim som driver Tao Helhetsterapi og jobber som Sonterapeut/øreakupunktør og kraniosakralterapeut, men nå får jeg også 3 andre kollegaer! Det er en Biopat, en Traumeterapeut/healer og en Psykolog Spesialist.
Tilbudene i etasjen vil være som følgene:                                                       
                          -Muskulær – og fotsoneterapi
                          -Øreakupunktur
                          -Bach blomstermedisin
                          -Kraniosakralterapi
                          -Biopati 
                          -Traumeterapi og healing
                          -Psykisk helse/psykolog
                  ————————————————
I oppussingsperioden finner du meg i klinikk hos ´Værelse´i 2etasje; kun mandager og fredager fra 09:00 til 18:00.
                  ————————————————
Tredje etasje i Øvregaten 25 blir en ny og spennende plass og jeg vet at vi sammen blir et godt tverrfaglig miljø. Jeg ser SÅ frem til januar!! Det blir en åpen dag…da håper jeg å se Deg 😉 Følg meg på Facebook og instragram for oppdateringer.
 
Jeg ønsker deg en fin dag videre!
– Hege –

Siste del av etterutdanningskurset i muskulær soneterapi

 


Da bærer det av sted til Oslo igjen i helgen med siste del av etterutdanningskurset, og denne gangen er det fokus på meridianblokkeringer. Dette verktøyet er et godt supplement til soneterapien – men hva er meridianblokkeringer da?  Når det oppstår blokkeringer i en meridian, så vil det resultere i at opptaket og transporten av qi(chi), energien i kroppen, ikke blir optimal. Når flyten av qi forstyrres eller svekkes så kan sykdom oppstå.

Vi har ulike meridianer i kroppen som er koblet opp mot ulike organer, og også mot livsområder og følelser. Hvis vi får en blokkering eller stagnasjoner  i f.eks. lungemeridian, så kan dette føre til at lungene ikke får tilstrekkelig med qi, og transportering blir svekket. Dette kan så lede til at resten av kroppens celler ikke får riktig mengde oksygen og kan risikere en allment svekket helsetilstand.

Foreleser på dette kurset er Christian Slot. En fantastisk dyktig terapeut og fin person, med mye viten! Jeg vet at jeg vil komme hjem med mye nyttig arbeide jeg kan gi videre til mine pasienter -og jeg gleder meg utrolig mye til å komme i gang.

Forebygging og prosess

« Hemmeligheten»

Jeg ble skikkelig engasjert her om dagen. Kom over en liten viktig video som SMISO Bergen har lagt ut på sin Facebook side. Ble så engasjert og tankefull og alt mulig etter å ha sett de 4 minuttene, at jeg kontaktet dem via messenger like etterpå.

Viktigheten med det å si ifra! Det er så enormt viktig at de som blir utsatt for et overgrep får sagt i fra og få en stopper for dette  – MEN det er nå det; det er svært vanskelig å kunne tørre å si ifra om noe som er ubehagelig, forvirrende, vondt og ekkelt – også gjerne med en trussel på toppen av det hele fra overgriperen /overgriperne om at; «forteller du dette til noen, kommer du til å angre….de kommer ikke til å tro deg og sender deg vekk» …..eller kanskje en annen versjon; «dette er vår gode hemmelighet som ingen må vite av, jeg er glad i deg, tenk så heldige vi er som har dette…..»

Det er mange versjoner av både overgrep og overtalelser fra overgriperen/overgriperne. Barn har nødvendigvis ikke en forståelse av at dette er galt, de vet det kjennes ikke riktig….er ekkelt, ubehagelig, vondt…. men så sa; han/hun/de jo at jeg er «heldig…» og at han/hun/de er «glad i meg….» men hvorfor truer han/hun/de da….?

Det jeg kjente på, eller provokasjonen min over videoen, var slutten på filmen.

Hele budskapet om at det er viktig og bra at du sier ifra om noe slik skjer med deg, er flott. Det er til å juble over at det nettopp finnes en slik kortfilm på sosiale medier for de yngre. Håper det vil kunne redde opp til flere utsatte der ute!

Så hva var det med slutten, da… jeg syns den ble for enkel. Enkel på den måte at; hvis du bare sier ifra, vil du få trøst av mamma og pappa, også blir alt bra…..    Jeg skrev dette til SMISO også, og de er enige med meg. Enig om at det ikke er så enkelt at ved å si ifra, så blir alt topp! -og heldigvis for det svaret! Denne videoen er ment for de yngste; vise at det er veldig lurt og godt å si ifra til de voksne eller vennen sin.

Jeg syns det burde vært med at det er viktig med god hjelp etterpå. At det nok VIL bli bra igjen etter ei stund og at kompisen til far trenger du ikke være redd for å møtes med lengre (politi og rettssystem) De som er blitt utsatt, er ofte redd for å treffe på overgriper /overgriperne igjen. Redd for å bli sett, tatt, kjeftet på, truet, og at det skal skje igjen.

Selvsagt er det i forskjellig grad overgrep foregår, men uansett er det et traume, og traume borrer seg fast i fysisk kropp så vell som psykisk.

Som jeg har nevnt tidligere her på min hjemmeside, så er traumer et arr som setter seg i kroppen. Du kan faktisk «snakke deg ihjel» om det men allikevel kjenne det fysisk på kroppen. Anspente muskler og vondter – gjerne spesielt i skuldre/nakke og mageregion og hofter.

Følelser lagrer seg i kroppen vår. Det blir som et slag – en nakkesleng i en bilulykke.  Det tar år å hele…..       Så hvorfor skal ikke denne type traumer behandles på lik linje?

 

– – –

Etterutdanning ll

Forventningene ble innfridd!

Hadde gledet meg lenge til å ta etterutdanning og fordypning av muskelsoneterapi! I helgen var jeg i Oslo på fire dagers kurs. Så spennende å lære nye teknikker og ikke minst kjenne behandlingen på egen kropp! Dette er teknikker og en behandlingsform som går dypere og mer presist inn i problemstillingen og dermed enklere å komme i mål for en helhetlig balanse. Det er også fine teknikker å bruke sammen med tradisjonell fotsoneterapi og øreakupunktur.

Jeg er allerede i gang og bruker teknikkene i behandlingen og de som har fått det testet ut sier det er en annerledes men en fin opplevelse. 😊

`Hva er muskelsoneterapi? Føttene har også reflekssoner som går til kroppens muskler og skjelett. Ved hjelp av stimulering ved trykk og massasje på disse sonene, kan man påvirke de relevante musklene, ryggsøylen og andre ben + organene som er relatert til musklene, og dermed hjelpe til å opprettholde balansen kroppen trenger`

Spennende, ikke sant!?

Etterutdanning

Dagene er kommet!

Har gledet meg lenge til å ta etterutdanning og fordypning av muskelsone terapi! Til helgen er det til Oslo å ha fire dager fordypning – skal dit igjen til nyåret og fullføre.

Utrolig spennende med å arbeide med muskelsoner på bena for det kan vær fin for mennesker som har skjelett og muskelplager og f.eks fordøyelsesbesvær. Behandlingsformen kan avspenne stramme muskler, muligens rette opp skjeve ryggvirvler og hofter i feilposisjon….ja. Kan være til hjelp for de som har hatt plager over lengre tid. Kronisk eller akutt tilfelle.

Hva er muskelsoneterapi? Føttene har også reflekssoner som går til kroppens muskler og skjelett. Ved hjelp av stimulering ved trykk og massasje på disse sonene, kan man påvirke de relevante musklene, ryggsøylen og andre ben + organene som er relatert til musklene, og dermed hjelpe til å opprettholde balansen kroppen trenger.

Spennende, ikke sant!?

Blir nok ikke det siste kurset jeg gjør – er så mye interessant å lære!

Ha en flott dag

Første blogg – en gang må visst være den første

Syns dette er fint bilde. Minste sønnen min og jeg balanserte steinene oppover hverandre – skulle se hvor høyt vi kunne stable de før de ramlet ned igjen. Syns de symboliserer balanse. Kan det overføres til balanse i livet? Jeg tenker det.

Jeg har allerede lagt til en side her om Qi i Balanse. Det er der bedriftsnavnet mitt dukket opp; Qi Balanse. Syns det sier så mye. Jeg referer; Balanse i Qi fordrer en dyp pust, at du spiser den maten som er ment for deg, samt at du har et sunt fordøyelsessystem. Qi gir deg din daglige energi og din daglige beskyttelse.     Jeg kan dra den enda lenger ved å si at balanse i livet dreier seg om å ha det godt. At vi tar vare på vår egen mentale helse som i fysisk kropp. Enig?

Vi kjenner alle til at oksygen er livsviktig for oss, men allikevel puster vi gjerne ikke ´riktig`. Så hvordan puster vi da og hvorfor er det viktig å puste riktig`? Ved å puste i magen og underlivet gir det oss faktisk dobbelt så mye oksygen sammenlignet med overfladisk brystånding.  Den dype pusten roer sinnet og gir oss mer energi/Qi(chi).  Også er den med på å løse opp blokkeringer i kroppen som i muskulaturen, funksjonen i organene våre og følelsesregisteret. hmmm…følelsesregisteret tenker du nå. DET blir for tøft. Men vet du, fortsetter vi å holde fast ved tårene og minnene, kommer vår kropp til å stagnere. Den krøller seg sammen, får vondt, kan bli syk, den kan stoppe opp og kommer seg gjerne ikke videre i livet.

Alle har vi opplevd eller kommer til å oppleve noe i  livets løp. Enten det har næret deg, nærmeste familie og venner, eller at du er blir påvirket av noe fra utsiden. Spiller egentlig ingen stor rolle. Alle har sin måte å ta inn over seg opplevelser – alle reagerer ulikt. Men alle bør komme seg igjennom det slik at det blir til noe godt.  Umulig?  Nei. Jeg tøffer meg å sier akkurat det – nei. Det blir en vond prosess, ja – men er det ikke bedre å ha noen få uker eller måneder eller år i vond prosess for å oppnå et godt liv, enn å gå livet ut og ikke ha det godt? For det er nemlig det; ingen andre enn oss selv kan hjelpe oss selv – Det er først når vi tar en avgjørelse og ber om hjelp ved siden av selvhjelp – da kan vi endelig puste ut.

Hege

Velkommen